Kebugaran jasmaniah adalah situasi jasmani seseorang yang mencakup kesanggupan untuk melaksanakan kesibukan jasmani dengan baik dan sehat. Untuk mencapai kebugaran fisik, seseorang perlu mengerjakan olahraga secara teratur dan menjaga pola makan yang sehat. https://bit.ly/manfaat-kebugaran-jasmani