बिना डाइटिंग के भी रहा जा सकता है फिट, जानिए कैसे। चित्र : एडॉबीस्टॉक पिज्जा और बर्गर जैसे अनहेल्दी फूड की जगह अपनी प्लेट में ओट्स, ब्राउन ब्रेड जैसे हेल्दी फूड को जगह दें। इससे आपको कैलोरी घटाने में मदद मिलेगी। मैदा खाने से दूर रहे। इसके बदले दूसरी https://www.youtube.com/watch?v=a9jV-Xgas4E