En la lectura de bajo impacto opta por el puente de glúteos. Recuerda que es importante mantener una buena alineación de espalda y cuello para evitar posibles lesiones. La pierna que se flexiona debe ayudar el pie con la planta apoyada completamente en el suelo. Posteriormente, vuelve a la posición https://rutina-de-ejercicios-para05938.blog-kids.com/26040675/rutina-de-ejercicios-para-piernas-y-gluteos-misterios