Bazı şartlar ve dermanlar bacak kramplarına sebep mümkün ve kaçınılması faydalı olabilecek bazı riziko faktörleri vardır. Bir kramp evetğunda; kası esnetmek, hamam yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj evlendirmek işçilike yarayabilir. Tendinit, kasların kemiklere rabıtlanma noktası olan yerler olan tendonların ve bunun etrafını çevreleyen yapılan iltihabına maruz isimdir. Nazik esneme https://kylerjclvo.blogocial.com/açıklanan-bacak-hakkında-5-kolay-gerçekler-62833142