อ่านต่อ ดูแลครบ จบเรื่องโปรตีน พืช ได้แก่ ถั่ว, ธัญพืช เป็นแหล่งโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็นครบเช่นกัน แต่อาจมีกรดอะมิโนจำเป็นบางตัวน้อยกว่าปกติจึงต้องเลือกกินอย่างมีคุณภาพ ลดน้ำหนักด้วยการทานอาหารที่ให้โปรตีนสูง ๆ ! แต่ถ้าทานปริมาณมากไม่ไหว จัดเวย์ลดน้ำหนักดีกว่าครับ โปรตีน…สารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดไม่ได้ จักรยาน , อุปกรณ์เสริมจักรยาน , อุปกรณ์ตกปลา การยกเลิกคำสั่งซื้อ และการรับเงินค... https://frankb739xxx5.blogspothub.com/profile