หยิน – ท่าต่างๆ จัดขึ้นเป็นเวลา 3-5 นาที ส่วนใหญ่ มาก นอนหรือนั่ง สถานการณ์ ยาวขึ้น ขยาย จุดมุ่งหมาย ถึง ปล่อย ความเครียด และฟื้นฟู การเลือก การเคลื่อนไหว ไปยังกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มีประโยชน์ สำหรับ ผู้ที่มี กล้ามเนื้อ ตึง ความตึงเครียด หรือ ร้ายแรง ทุกข์ทรมาน ซึ่งจะช่วย คุณแน่นอน ผ่อนคลายและ ผ่อนคลาย แม้ว่า คุณกำลัง ดิ้นรนกับ ยาก ปัญหา ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็น โดยวิธี หฐ อัษฎ... https://andy2cq6a.blogscribble.com/27802774/แนวทางยอดน-ยมของการทบทวนการประก-นส-ขภาพ