보존 다리를 부드럽게 발 엉덩이 너비로 제외 훨씬 더 안정성 (당신은 할 수 있을 것입니다 다리를 쭉 뻗을 수 있지만, 그러나 그것은 불필요). 할 수 있습니다 역방향 손로 역방향 팔꿈치를 움켜잡습니다 . while 부드럽게 좌우로 흔들리고 있습니다.|요가 101: 기본요가는 영적인 전술와 실행 뇌, 신체 및 정신을 통합하는 대상 달성|달성|깨달다|달성하다} https://gwangju-massage.click/cheonan-massage