เป็นแหล่งสารอาหารที่ดีต่อกระดูก อุดมไปด้วย แคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัส ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อสุขภาพกระดูก แท้จริงแล้วการศึกษาชี้ให้เห็นว่าอาหารที่มีอาหารอย่างเช่น โยเกิร์ต อาจช่วยให้กระดูกมีความหนาแน่นของแร่ธาตุสนับสนุนความแข็งแรงของกระดูกโดยลดการสลายตัวของกระดูก สรุปตารางกินโยเกิร์ต กินเวลาไหนช่วยเรื่องอะไรบ้าง? ช่วยเสริมสร้างกายทำงานของระบบหัวใจ วิธีการเลือกซื้อโยเกิร์ต ควร... https://willab839zkk0.iyublog.com/profile