Dicas e cuidados: Este olhar durante o movimento sempre Manterá este exatamente movimento da flexãeste do tronco. “Escaneie este teto com este olhar e finalize olhando entre os joelhos”. Mantenha a cervical e lombar neutras em todo o movimento de modo a não desenvolver problemas e dores na coluna. https://spencerapdpe.look4blog.com/68665722/o-fato-sobre-abdominal-solo-que-ninguém-está-sugerindo