ไม่ควรอดอาหาร เพราะจะส่งผลเสียต่อระดับฮอร์โมนและระบบการทำงานต่าง ๆ ของร่างกาย ยิ่งหากอดอาหารมื้อหลักแต่หันไปกินขนมขบเคี้ยวที่มีโซเดียมและไขมันสูงก็ยิ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพ ตรวจสอบความถูกต้องของข้อมูลโดย เนตรนภา ปะวะคัง วิธีทำเส้นบุกผัดเห็ดหูหนูกระเทียมดอง การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลายชนิด ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีหากคุณต้องการจะบำรุงดูแลสุขภาพให้ดีขึ้นกว่าเดิม ดูวิธีทำ ข้าวไรซ... https://fletcherd950ccd7.hamachiwiki.com/user