İstediğiniz kadar salata doğal sızma zeytinyağı kullanabilirsiniz. one yemek kaşığını geçmemelidir. Açıklama: Lif açısından zengin gıdalar tokluk hissini artırır ve sindirim sistemi sağlığını destekler. Sabah kahvaltısı mutlaka yapılmalıdır. İoffer vüReduce ağırlığı korunmalı, besinler yoluyla alınan enerji ile harcanan enerji arasındaki denge sağlanmalıdır. Yağlı besinlerin tüketimi ... https://ryatabirleriislami54219.smblogsites.com/30277437/what-does-sağlıklı-beslenme-mean