อ่านต่อ ดูแลครบ จบเรื่องโปรตีน ทีม ตัวช่วยลดไขมัน ลองทาน “แอลคาร์นิทีน” เพิ่มเติม เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน ข้อเสีย : มีเรื่องเดียวที่ต้องพิจารณาเกี่ยวกับการดื่มโปรตีนเชคก่อนการออกกำลังกาย ก็คือถ้าหากเราเป็นคนที่กระเพาะมีความเซนซิทีฟหรือไม่สามารถย่อยผงโปรตีนได้ดี มันอาจทำให้เรารู้สึกอิ่มมากเกินไป หรือถ้าหากเราออกกำลังกายแบบที่ต้องมีการกระโดดก็อาจทำให้รู้สึกไม่ดีได้ กา... https://raymonde849vtp1.blog2news.com/profile