این وضعیت ممکن است باعث صدمه دیدن مهره های ستون فقرات ناحیه گردن شود. این امر به عضلات و رباطهای پشتیبان گردن آسیب وارد میکند. یک حوله تا شده را دور گردن خود قرار دهید و دو طرف حوله را با دست محکم بگیرید. به آرامی تا جایی که می‌توانید https://steeled814ptw2.blogsmine.com/32490212/top-guidelines-of-گردن-شلاقی