ประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของโปรตีนคือการควบคุมน้ำหนัก โดยเกิดจากการอิ่มตัวของโปรตีน ช่วยให้แต่ละคนรู้สึกอิ่ม ซึ่งอาจช่วยลดปริมาณแคลอรีโดยรวมได้ ทำให้เป็นตัวเลือกที่มีคุณค่าสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ข้อกำหนดการใช้ อาจมีปัญหาเกี่ยวกับการนอน เริ่มรู้สึกว่าสุขภาพการนอนไม่ค่อยดี blueberry อยากลองhoorayค่ะ ชอบที่มีจัดอันดับความดื่มง่าย ขอบคุณที่ให้ข้อเสนอแนะ! ข้อเสนอแนะของคุณมีความสำคัญต... https://daveyc074nnn2.blogsidea.com/profile