من الصعب أن تكون منتجًا ومتركزًا عندما يكون لديك إرهاق جسدي أو عقلي. لذا، قم بتخصيص وقت للاسترخاء والاستعداد قبل بدء المهام المهمة. قد ترغب في ممارسة التأمل الهادئ، أو الاستماع إلى الموسيقى المريحة، أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة. شارك الان اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟ لا https://erickz7767.iamthewiki.com/8719217/التركيز_الذهني_an_overview