Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Movimiento ocular: Se sigue con la mirada el dedo del terapeuta o un objeto (como una luz) mientras se mueve en el campo Visible. Esta distancia te permite reevaluar https://keeganogyqf.idblogz.com/35294312/considerations-to-know-about-como-calmar-la-ansiedad