La terapia person o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar https://comocalmarlaansiedad08530.signalwiki.com/1488863/the_best_side_of_como_calmar_la_ansiedad