Aprender a observar los pensamientos sin juzgarlos puede ayudar a disminuir su poder sobre nosotros. La práctica common de la meditación y la atención plena puede ayudar a desarrollar esta habilidad. Es recomendable pensar en ellos como si fueran hojas que flotan por un río, puesto que tarde o temprano https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA