برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از ضد-میزان تا آگاهی کامل در https://zubaircdww410563.blogsvila.com/35957118/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن