Actividades como escribir en el teclado, utilizar el mouse, manejar herramientas manuales o realizar labores de precisión generan una sobrecarga continua en las manos. Para contrarrestarla, se recomienda realizar pausas breves cada hora con ejercicios como: La inclusión de estos hábitos aún se vuelve estratégica cuando se gestiona desde un https://pausas-activas-divertidas95161.dreamyblogs.com/36362343/acerca-de-pausas-activas-divertidas-para-adultos