تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التقنية بقدرتها على تقوية الجهاز الهضمي https://berthahjlw691030.wikiadvocate.com/7326843/رقية_البطن_فوائدها_وأسرارها