يشكل ممارسة الكتوف من أفضل الأساليب الموثوقة لتقليل التيبس {والتصلب من محيط الكتفين، وبشكل عند الاشخاص المصابين من https://jeanacht085776.ouyawiki.com/2128974/تخفيف_الكتف_علاج_مؤثر_للاوجاع