Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z ziołami, która wspiera mi uspokoić myśli. Potem odłączam ekrany, bo https://jaspernuly153654.madmouseblog.com/20781778/kiedy-lecę-spać